Les dejo un video para que puedan introducirse, en líneas generales, en lo que luego analizaremos en las clases sobre Programación Neurolingüística.
Es una conferencia pronunciada por Mónica Pérez de Las Heras, directora técnica de la Escuela Europea de Oratoria, en la Universidad Pública de Navarra.
Espero lo disfruten.
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Terror en estado puro. Cómo desarrollar temores...
Según Dwayne Godwin y Jorge Cham tenemos una capacidad innata para el miedo. Nuestra respuesta al miedo, al temor está condicionada por las experiencias propias vividas.
En 1919 el psicólogo John B. Watson experimentó para ver si el miedo se podía aprender. Tomó a un niño, a quien llamó "pequeño Albert", al que se le mostraron criaturas diferentes, como por ejemplo una rata.
En un primer momento, Albert no mostró miedo de la rata. A continuación, junto con la exposición de la rata, Watson reproduce un sonido aversivo; lo cual sí asustó al niño.
Pronto, el pequeño Albert iba a reaccionar con miedo de sólo ver a la rata, sin estar ésta aparejada al sonido anteriormente reproducido.
Su temor fue generalizado a otras criaturas peludas.
El miedo es complejo, esta sensación o sentimiento parece ser procesado por una región del cerebro llamada amígdala. La amígdala mantiene latente nuestro instinto de supervivencia, o las alertas ante peligros reales de vida o muerte.
Y lo que ocurrió con el experimento descrito anteriormente, fue que el pequeño asoció el sonido aversivo a la criatura (la rata) y por consiguiente su temor o pánico fue trasladado al animal.
En las personas cuya amígdala está dañada no sienten miedo como el resto de nosotros.
Usted puede reducir el miedo mediante la asociación de experiencias positivas con las cosas que teme. Es un proceso que se llama "miedo extinción".
Así que no tenga miedo de enfrentarse a sus miedos; que sólo son consecuencia de una asociación realizada anteriormente.
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Espero que este video les aporte un granito más de arena, en este proceso que hemos emprendido para ser mejores oradores.
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